内と外からビタミンCで肌キレイ

内と外からビタミンCで肌キレイ

私は最近、ビタミンCを内と外から摂取するようにしています。
最近アスコルビン酸と言うビタミンC粉末を1kg購入し、それを毎日飲むようにしているのです。
それが内からの摂取。
では外からはどうやってかと言うと、シャワーに専用カートリッジを付けてビタミンCを含んだシャワー水が出るようにしているのです。
と言うのも、元々塩素を取り除く為にビタミンCを利用したカートリッジを使用していたのです。
以前は専用の粉末を使用していたのですが、アスコルビン酸に変えてからはまた肌質が変化してきました。
ビタミンCの一日の摂取量は100mg、朝・夕とハチミツと混ぜて飲むようにしています。
最初は半信半疑でしたが、3、4日飲み続けたところ段々と肌がしっとり、すべすべとしてきました。
今までには無い質感です。
また、肌荒れ等も少しずつ治ってきています。
中々摂取するのが難しいビタミンC、こうやって必要分摂取するだけでこんなにも効き目があるのか、と、また、今までどれだけ摂取できていなかったのだろうと実感しています。
今後も続けていきたい習慣です。
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